Υγιεινή διατροφή

[zalismenos]

Tωρα μονο ψητό  και πιώμα  τίποτα άλλο

[kavlogatos]

ΑΣΒΕΣΤΙΟ & ΤΡΟΦΕΣ
11 τροφές που περιέχουν περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα

Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό μεταλλικό στοιχείο.
Πηγή: iefimerida.gr

[kavlogatos]

Ο καφές χαρίζει χρόνια ζωής – Ποια άλλα οφέλη έχει

Κόντρα στην κοινή άποψη ότι όσοι πίνουν πολλούς καφέδες, βλάπτουν την υγεία τους, πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση 3-8 φλιτζανιών καφέ την ημέρα συμβάλλει στη μακροζωία.

Ταυτόχρονα βελτιώνει την όψη της επιδερμίδας, τις κοινωνικές δεξιότητες και την εγρήγορση και σας βοηθά να έχετε θετική στάση ζωής.

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of American Medical Association, η τακτική κατανάλωση καφέ μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας υγιεινής διατροφής που βελτιώνει τα ποσοστά θνησιμότητας.

Καταναλωτές καφέ ηλικίας 38 έως 73 ετών στο Ηνωμένο Βασίλειο εξετάστηκαν προκειμένου να διερευνηθεί πώς απορροφά το σώμα τους την καφεΐνη και αν η ουσία μειώνει τα ποσοστά θνησιμότητας.

πηγη:http://www.topontiki.gr/article/321584/o-kafes-harizei-hronia-zois-poia-alla-ofeli-ehei

[kavlogatos]

Διατροφολόγοι: Έτσι να μαγειρεύετε τα ζυμαρικά για να μην ανεβαίνει το σάκχαρο

Οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να βράζουν τα ζυμαρικά από την προηγούμενη ημέρα, σύμφωνα με τους διατροφολόγους!

Το μαγειρεύετε τα ζυμαρικά από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια να τα ξαναζεστένετε πριν το σερβίρισμα την επόμενη μέρα, μετατρέπει ένα το απλό άμυλο που περιέχουν σε ανθεκτικό άμυλο.

Αυτό αποτελεί ωφέλιμη ίνα για το έντερο και μπορεί να περιορίσει τις αυξομειώσεις στο σάκχαρο του αίματος. Το υψηλό σάκχαρο αίματος αυξάνει τον κίνδυνο διαφόρων απειλητικών για τη ζωή παθήσεων.

πηγη:http://www.topontiki.gr/article/321556/diatrofologoi-etsi-na-mageireyete-ta-zymarika-gia-na-min-anevainei-sakharo

[κυψελιωτης85]

Κοτόπουλο και αυγά είναι από τις πιο συχνές αιτίες τροφικής δηλητηρίασης



Ζήσης Ψάλλας

Οι μεταδοτικές ασθένειες εξακολουθούν να αποτελούν σημαντικό πρόβλημα υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με έκθεση από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Ο οργανισμός εντόπισε περισσότερες από 25.000 τροφικές μολύνσεις μέσω διαφόρων σημείων επιτήρησης το 2018. Περίπου 6.000 από αυτές τις περιπτώσεις οδήγησαν σε νοσηλείες και 120 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους λόγω τροφικής δηλητηρίασης.

"Αυτό που είναι σημαντικό για τα ευρήματά μας είναι ότι το καμπυλοβακτήριο και η σαλμονέλα παραμένουν οι πιο συχνές αιτίες αναφερθείσας τροφικής βακτηριακής μόλυνσης", ανέφερε η Danielle M. Tack, επιδημιολόγος στο CDC και συντάκτρια της έκθεσης.

πηγη:https://www.zougla.gr/ygeia/pa8isis---prolipsi/article/kotopoulo-ke-avga-ine-apo-tis-pio-sixnes-eties-trofikis-dilitiriasis

[kritikaras]

Κρητικό τάκο να τρωτε σύντεκνοι με ελιά και ντομάτα με ενα σφηνάκι τσικουδιά.
Διατροφή αιωνιότητας.

[Robert De Niro]

Κρητικό τάκο να τρωτε σύντεκνοι με ελιά και ντομάτα με ενα σφηνάκι τσικουδιά.
Διατροφή αιωνιότητας.

[bougatsa]

Κρητικό τάκο να τρωτε σύντεκνοι με ελιά και ντομάτα με ενα σφηνάκι τσικουδιά.
Διατροφή αιωνιότητας.

Εχει και ενα ψήγμα αλήθειας αυτό που λες

[kavlogatos]

Τροφική δηλητηρίαση: Τα συμπτώματα που πρέπει όλοι να ξέρουν


Σε γενικές γραμμές, η τροφική δηλητηρίαση προκαλεί κάποια συνδυασμό από ναυτία, εμετό, διάρροια (που μπορεί ή όχι να είναι αιματηρή), αλλά και μερικά άλλα συμπτώματα.

Πηγή: iatropedia.gr

[kavlogatos]

Αυτές οι τροφές προστατεύουν από τον καρκίνο


Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, το ψάρι, τα όσπρια οι ξηροί καρποί και γενικότερα τα τρόφιμα που περιλαμβάνει η μεσογειακή διατροφή είναι ιδανικά για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου.


Πηγή: onmed - http://www.topontiki.gr/article/327327/aytes-oi-trofes-prostateyoyn-apo-ton-karkino-photos

[kavlogatos]

Το κόκκινο κρέας μικραίνει τη ζωή - Δείτε πόσο



Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας επιστημονικής έρευνας, που δημοσιεύθηκε στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal» (B.M.J.), η συχνή κατανάλωση κόκκινου κρέατος (ιδίως επεξεργασμένου), αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

[madMan]

ΕΚΠΟΙΖΩ: Πληθαίνουν οι καταγγελίες καταναλωτών για τα κέντρα αδυνατίσματος

Πληθώρα καταγγελιών από καταναλωτές που έχουν πέσει θύματα των παραπλανητικών πρακτικών των Κέντρων Αδυνατίσματος και Αισθητικής δέχεται, το τελευταίο διάστημα, η Ένωση Καταναλωτών Ποιότητα Ζωής (ΕΚΠΟΙΖΩ).

Μάλιστα, όπως αναφέρει σε ανακοίνωσή της, ύστερα από την καταγγελία μέλους της και την παρέμβαση του νομικού της τμήματος επεστράφη ποσό ύψους 1.350 ευρώ για ανεκτέλεστες υπηρεσίες, ενώ σε άλλο μέλος της, κατόπιν υπαναχώρησης, συμφωνήθηκε η επιστροφή ποσού ύψους 16.000 ευρώ.


πηγη:https://www.zougla.gr/greece/article/ekpizo-pli8enoun-i-katagelies-katanaloton-gia-ta-kentra-adinatismatos-1719778

[kavlogatos]

Οι τρεις τροφές που κάνουν το σώμα να μυρίζει άσχημα
Θρεπτικά τρόφιμα που όμως προκαλούν παράπλευρες συνέπειες


Η διατροφή μας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το πόσο όμορφα ή άσχημα θα μυρίζει το σώμα μας.

Πιο συγκεκριμένα, υπάρχουν κάποιες τροφές που κάνουν το δέρμα μας να μυρίζει πιο έντονα ή και πιο άσχημα, μερικές φορές.

baby.gr

[kavlogatos]

Θέλετε να έχετε καλή υγεία; Δείτε ταινίες τρόμου



Πότε ήταν η τελευταία φορά που παρακολουθήσατε μια ταινία τρόμου; Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα του Πανεπιστημίου του Γουεστμίνιστερ, οι ταινίες τρόμου ενισχύουν τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική υγεία.

Πηγή: onmed.gr

[kavlogatos]

Αποχή από το κρέας: Τι συμβαίνει στο σώμα




Το κρέας αποτελεί βασική πηγή πρωτεϊνών, σιδήρου και βιταμινών του συμπλέγματος Β, γι' αυτό είναι απαραίτητο στη διατροφή.

Η βιομηχανία παραγωγής κρέατος ωστόσο, χρησιμοποιεί πλέον πολλές ορμόνες για την ταχύτερη ανάπτυξη των ζώων.

Πηγή: onmed.gr , http://www.topontiki.gr/article/331541/apohi-apo-kreas-ti-symvainei-sto-soma-video